| | Mi Rutina De Ejercicio Personal |  |
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elfenny
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Fecha de inscripción: 10/03/2011
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Cazador de Duendes
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Fecha de inscripción: 10/03/2011
Localización: La verdad es relativa. La neta es absoluta
|  Tema: Re: Mi Rutina De Ejercicio Personal Lun Feb 27, 2012 9:40 am | |
| Yo hago dos horas de aparatos* todos los dias, incluyendo fines de semana, trataré de enunciar mis aparatos favoritos:
Microoondas
Sandwichera
Tostador
Asador
Horno de reposteria
Trompo de al pastor
Y algunos más.
*Aparatos electrodomesticos, obvio.
P.D.: Buenas rutinas  La vida es como una leyenda: no importa que sea larga, sino que esté bien narrada
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elfenny
Mensajes: 1946
Fecha de inscripción: 10/03/2011
| | Tema: Re: Mi Rutina De Ejercicio Personal Lun Feb 27, 2012 2:55 pm | |
| jajaja como no dices que tambien la plancha, lavadora y secadora Quieres acabar con el hambre y la pobresa? Comete un pobre |
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Cazador de Duendes
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Localización: La verdad es relativa. La neta es absoluta
| | Tema: Re: Mi Rutina De Ejercicio Personal Lun Feb 27, 2012 8:57 pm | |
| | elfenny escribió: | | jajaja como no dices que tambien la plancha, lavadora y secadora |
Mira, de la palncha y la lavadora luego hablamos, pero la secadora. . . .le aflojas un poco uno de los amortiguadores, le pones tantito shampoo en la parte alta, sientas ahi a la reina en turno, la conectas y le prendes. . . . . . .uuuuuttttttaaaaaa,
nomás no lo hagas desclazo por aquello de que hagas tierra y te quedes tieso. . . .y no de placer.,La vida es como una leyenda: no importa que sea larga, sino que esté bien narrada
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elfenny
Mensajes: 1946
Fecha de inscripción: 10/03/2011
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Cazador de Duendes
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Fecha de inscripción: 10/03/2011
Localización: La verdad es relativa. La neta es absoluta
| | Tema: Re: Mi Rutina De Ejercicio Personal Lun Feb 27, 2012 10:06 pm | |
| tu hablabas de secadoras de pelo??. . . .no pos ton´s ya me balconee. . . jajajaja La vida es como una leyenda: no importa que sea larga, sino que esté bien narrada
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elfenny
Mensajes: 1946
Fecha de inscripción: 10/03/2011
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Baby Mina
Mensajes: 224
Fecha de inscripción: 21/04/2011
| | Tema: Re: Mi Rutina De Ejercicio Personal Mar Abr 24, 2012 9:05 am | |
| Buenas rutinas, algo pesaditas para una mujer.......Asi ke si se kieren ver bien pinches sabrosos como lo dice fenny ay ke ir aplicandolas chikos jeje..... |
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elfenny
Mensajes: 1946
Fecha de inscripción: 10/03/2011
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alfa123
Mensajes: 99
Fecha de inscripción: 11/04/2012
| | Tema: Re: Mi Rutina De Ejercicio Personal Sáb Abr 28, 2012 9:05 pm | |
| MUY BUEN POST EL FENNY, LASTIMA QUE A VECES NO TENGA TIEMPO PARA HACER EJERCICIO, SOLO PARA EL DEPORTE DEL COLCHON |
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Baby Mina
Mensajes: 224
Fecha de inscripción: 21/04/2011
| | Tema: Re: Mi Rutina De Ejercicio Personal Mar Mayo 01, 2012 11:39 pm | |
| | elfenny escribió: |
Te podemos armar una mas liviana, bueno si te quieres poner mas pinche sabrosa  |
a claro yo si me kiero poner mas pinche sabrosa jaja......asi ke manos a la obraa esperare mi rutina.... |
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Bravo Moncayo
Mensajes: 746
Fecha de inscripción: 11/03/2011
Edad: 36
Localización: Region Sureste
| | Tema: Re: Mi Rutina De Ejercicio Personal Miér Mayo 02, 2012 5:01 pm | |
| Esta muy bien tu rutina, no se si corres previa mente o haces algún ejercicio aeróbico para aumentar resistencia física general (natación, caminata o senderismo).
De no ser así te recomiendo hacer algo para aumentar resistencia física.
Muy buen post. |
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Nephilim
Mensajes: 790
Fecha de inscripción: 01/12/2011
Localización: Entre lo sublime y lo ridículo
| | Tema: Re: Mi Rutina De Ejercicio Personal Miér Mayo 02, 2012 5:08 pm | |
| | Baby Mina escribió: |
a claro yo si me kiero poner mas pinche sabrosa jaja......asi ke manos a la obraa esperare mi rutina.... |
Manos a las. . . . .quuuueeeeeeee??
El sexo es buen ejercicio, fortalece los vinculos entre la pareja, trio o manada. . . .. además, ayuda a fortalecer los musculos amatorios, ejercita los pulmones, limpia la garganta, afina las cuerdas vocales, fortalece el callo ventral y hasta fomenta el ciclo virtual:
Sexo - - - ->Comer - - - ->Dormir - - - ->Sexo y asi sucesivamente hasta desfallecer |
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princess
Mensajes: 7
Fecha de inscripción: 08/03/2012
| | Tema: Re: Mi Rutina De Ejercicio Personal Miér Mayo 02, 2012 6:55 pm | |
| Excelentes post ya he hecho algunos ejercicios de los q haces y son excelentes, claro lo hago no tan pesados tambien he hecho biseries , ¿que ejercios me recomiendas mas para la pierna y el gluteo? y todos los dias hago 1 hora de cardio. Saludos |
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elfenny
Mensajes: 1946
Fecha de inscripción: 10/03/2011
| | Tema: Re: Mi Rutina De Ejercicio Personal Miér Mayo 02, 2012 11:17 pm | |
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